読書4 ボディブレイン R2.1/9

元プロ野球選手の下柳剛さんの本です。

雑誌に紹介されていて、集中力を上げゾーンと呼ばれる

状態に入り野球の成績を上げたと書いてあったので興味が

そそられ読んでみました。

 

インタビューを本にした感じの作りでさらさら読めます。

内容的には座禅をすることにより、過去や未来の事を

考えないようにし、今一瞬に集中する事ができゾーンに

入ることができる様になったと書いてあります。

 

自分もゾーンには興味があるので座禅しようかなと

考えています。

 

 



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