こうめい鍼灸院 概要 及び お知らせ令和2年1月の休診日

■受付時間・予約優先制 9:00〜19:00  

■休診日 日曜日・祝日

■料金・施術メニューにより、2千・4千・5千円があります。
詳しくは施術時間と料金をご覧ください。


■筺Fax075-323-1890

■住所・京都市右京区西京極町ノ坪町21



R2年1月の日祝日以外の休診日・・・今のところ無し。

 

 


 


受付時間AM9〜PM7になります。
当日予約OK、、PM7時までにご連絡頂ければ、
8時からの施術も大丈夫です。 





*詳しくはページ左の カテゴリ一覧 の各項目に
お進み下さい。

 
         

 


太極拳練習 老架2路 R2.1/9

JUGEMテーマ:太極拳

 

1月の練習も2路の復習をしました。

大分なれてきたのか動きがスムーズになってきた気がします。

しかし1月は練習よりも寒さが辛くなってきますね。

 

画像は第三十四式 回头当门炮で槍で横を突いている感じで

両手で打つ所です。

 

 


読書4 ボディブレイン R2.1/9

元プロ野球選手の下柳剛さんの本です。

雑誌に紹介されていて、集中力を上げゾーンと呼ばれる

状態に入り野球の成績を上げたと書いてあったので興味が

そそられ読んでみました。

 

インタビューを本にした感じの作りでさらさら読めます。

内容的には座禅をすることにより、過去や未来の事を

考えないようにし、今一瞬に集中する事ができゾーンに

入ることができる様になったと書いてあります。

 

自分もゾーンには興味があるので座禅しようかなと

考えています。

 

 


院長、減量開始する。8 R1.12/30

JUGEMテーマ:ダイエット

 

65キロ。ウエスト82センチ。

 

今回は体重落とすのが大分苦労しました。

 

先月までは楽に落ちていたのですが

今月は、「この体重計66キロ以下は表示しないのか?」と

思うぐらい落ちにくかったです。

 

おそらく痩せてきたので、

体重の落ちが同じ事をしていても少なくなったのでしょう。

 

しかし、食事を見直す事により、なんとか目標達成。

 

1月は正月太りもあると思うので目標は64キロです。

 

 


読書3 「密息」で身体が変わる R1.12/18

JUGEMテーマ:読書

現代の人が、あまりしてない呼吸の仕方の本で

興味深い。

 

呼吸と生活様式が関連しているとの事なので、

現代の日本人が自然にこの呼吸になることは少ない

でしょう。

毎日、着物で生活したらできるかも。

 

 


太極拳練習。老架二路 R1.12/13

JUGEMテーマ:太極拳

 

先日の太極拳老架二路の練習は套路全体の修正です。

 

絵は第三十三式 左二肱右二肱で、

太極拳では珍しく連続パンチをするところです。

 


院長、減量する。7 R1.11/30

JUGEMテーマ:ダイエット

 

66.5キロ。ウエスト83センチ

 

これで約10キロ減です。3ヶ月半ぐらい

かかっていますね。

 

12月の目標は65キロです。


太極拳練習。老架二路 R1.11/22

JUGEMテーマ:太極拳

 

先日の太極拳の練習。

老架2路の第28式から第41式の収勢までやりました。

 

老架2路は派手で大きな動きが多いですが、上手くなると

呼吸の乱れなどは無くなり、脈拍もあまり高くならない

そうです。

 

画像は第20式の獣頭勢。名前がかなりカッコいいですね。

英語での名もビーストヘッドで強そうで好みです。

 

ちなみに画像では半そでハーフパンツですが、本当は

寒くなって来ているので、もっと着込んでいます。

でも、絵はこのままいきます。なぜなら書きやすいので。

 


読書2 原本・西式健康読本 R1.11/16

JUGEMテーマ:読書

 

大分昔の健康本だがなかなか面白い。(1979年出版)

色々、今でも有効なものが多いと思うが

その中で、平床寝台を試してみたい気がする。

 

平床寝台は単純に硬い床で寝ることで

合板を敷き布団の代わりにすると言うものである。

 

なかなか簡単で夏場は涼しそうと思い続きを読んで

見ると特別の目的には大理石もいいと書いてある。

(どこで買うんだ?)

 

しかも冬場で使うには、相当の修練がいるみたい。

う~ん、大分ハードルが高い。

 

 

 

 

 


太極拳練習。老架二路 R1.11/1

JUGEMテーマ:太極拳

 

先日の太極拳の練習は、第19式の裏鞭裏鞭ぐらいの

所で、両手で後ろへ裏拳を打ってます。

 

なかなか派手な動きで6回打ちます。

 



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