こうめい鍼灸院 概要 及び お知らせ令和2年6月の休診日

■受付時間・予約優先制 9:00〜19:00  

■休診日 日曜日・祝日

■料金・施術メニューにより、2千・4千・5千円があります。
詳しくは
施術時間と料金をご覧ください。

■筺Fax075-323-1890

■住所・京都市右京区西京極町ノ坪町21



R2年6月の日祝日以外の休診日・・・今のところ無し

 

 


受付時間AM9〜PM7になります。
当日予約OK、、PM7時までにご連絡頂ければ、
8時からの施術も大丈夫です。 


*詳しくはページ左の カテゴリ一覧 の各項目に
お進み下さい。

 
         

 


院長、減量開始する。13 R2.5/31

JUGEMテーマ:ダイエット

 

60キロ ウエスト74センチ

 

体重は少し減り、ウエストの減りが多い感じです。

 

次回は半年ぶりに断食をしようと思います。

恐らくそれで最終目標の58キロになるはずです。

 

 

 

 

 

 


院長、減量開始する。12 R2.4/30

JUGEMテーマ:ダイエット

 

60.5キロ ウエスト75.5センチ

 

今回は05キロなので楽でした。

 

次回の目標60キロです。

 

 

 

 


いい感じになってます。 R2.3/31

JUGEMテーマ:日常。

 

家の近所の公園の桜ですがいい感じになってます。

 

一昨年の台風で桜が折れて伐採した公園もありますが。

ここのは無事みたいです。

 

 


院長、減量開始する。11 R2.3/31

JUGEMテーマ:ダイエット

 

61キロ ウエスト76.5センチ

 

食事制限で体重減らしているので晩ご飯まで

お腹がグーグー鳴りやすいです。

 

次回の目標は1キロ減らすのも厳しくなってきたので

0.5キロ減らしの60.5キロを目標にします。

 

 

 


謎の人々。R2.3/12

JUGEMテーマ:日常。

 

 

少し前の話なのですが、いつも夜、仕事の帰り道に七条通りを

通るのですが、たまに市場の前に20ぐらいの人と車が止まって

いて、スマホを見ている。

 

いつも不思議だったが最近気が付いた。

 

ポケモンgoか !!

 

 


太極拳練習 老架2路 R2.2/29

JUGEMテーマ:太極拳

 

最近の太極拳の練習。

やたらジャンプしています。

 

套路は一つのやり方だけでなく、結構色々バージョンが存在

していて、これはその一つ。

 

中学生以来こういう跳躍系の練習はしていなかったので

この練習に耐えられる体作りからやってます。

‥‥‥‥厳しい。

 

 


院長、減量開始する。10 R2.2/29

JUGEMテーマ:ダイエット

 

62キロ ウエスト77.5センチ

 

なんとか目標達成。最近少し筋トレを練習に加えている為か

体重が減らない。でもウエストが落ちているので贅肉は落ちて

いるだろう。そう思いたい。

 

3月の目標は61キロです。

 

 


読書5 不動智神妙録 R2.2/4

評価:
沢庵 宗彭
徳間書店
¥ 1,980
(1990-01-31)
コメント:不動智神妙録

JUGEMテーマ:読書

前回書いたボティブレインに書かれていたので

読んで見ました。

 

作者は沢庵和尚。剣豪宮本武蔵のお話によく出で来る

禅僧の和尚さんですが、実の所は柳生新陰流の柳生但馬守という

剣術家の師匠みたいです。

 

この不動智神妙録も柳生但馬守に宛てて書いているみたいで

剣術の精神的奥義の説明をしています。

 

この他に玲瓏集と太阿記が載っていますが、こっちは権力者でもある

柳生但馬守に対するアドバイスが多い感じですね。

 

禅と武術好きの方は読んだら面白いと思います。

 

 


院長、減量開始する。9 R2.1/31

 

63キロ。 ウエスト79センチ。

 

今回はお正月が有りましたので案の定、1月4日に計ったら

前回の65キロから1キロアップの66キロになってしまった。

「うっ !!、まずい。」となり、心の甘えを絶つためにも

また断食生活に6日間入りました。

 

その結果62キロ。ウエスト80センチに。 そこから月末は

少し戻り今回の結果になりました。

 

なぜか体重は62キロから63キロに戻っているのにウエストは

減ってました。

 

今回で減量の目標の63キロになり、目標達成になりました。

 

8月15日からやり始めましたので約半年ぐらいかかりましたね。

ここで止めてもいいのですが、予定より早く痩せてしまったので

目標変更で58キロを目指します。

恐らく58キロが過去の経験から身体の切れが一番いい体重です。

 

2月の目標は62キロです。

 

 

 

 



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